Das neue Jahr startet mit gleich zwei nagelneuen Kursangeboten in Stroetmanns Fabrik: Callanetics und Pilates! Petra Jaspert ist neue Kursleiterin für beide Angebote und bietet zwei Schnupperkurse an. Die Pilatestrainerin macht mit den Teilnehmern im Pilateskurs ein Ganzkörpertraining aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Die Teilnehmer lernen ihren Körper neu wahrzunehmen. Die Übungen verbinden fließende Bewegungen aus der Körpermitte mit bewussten Atemtechniken. Dabei wird die gesamte Muskulatur gestärkt. Der Fokus liegt dabei vornehmlich auf der Beckenbodenmuskulatur, sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur. So verleihen die Übungen den Teilnehmern in ihrer Körperhaltung Anmut und geschmeidige Gewandtheit und tragen zu Entspannung von Körper und Geist bei. Da das Training individuell gestaltbar ist, ist Pilates für jede/n geeignet.

Callanetics beinhaltet wiederkehrende, sanfte Übungen, die vor allem die Tiefenmuskulatur stärken und die Dehnungsfähigkeit der Teilnehmer steigern.

Der Pilates-Kurs startet am 12.Januar (Freitag) von 10.00 bis 11.00 Uhr und geht über insgesamt vier Termine. Der Callanetics-Kurs beginnt ebenfalls am 12. Januar (Freitag) in der Zeit von 11.10 bis 12.10 Uhr. Auch dieses Angebot geht zunächst über vier Termine. Wer sich anmelden möchte, meldet sich im Büro von Stroetmanns Fabrik unter Tel.: 02572/93070 oder online unter www.stroetmannsfabrik.de

(Quelle: Text-Stroetmanns Fabrik, Foto-CCO)

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